Ăn uống sai cách khiến khả năng thụ thai giảm đi

Lấy chồng đã lâu mà bạn vẫn chưa có con mặc dù cả 2 không dùng biện pháp phòng tránh nào cả. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen ăn uống của bạn. Dưới đây là 1 số thói quen ăn uống khiến khả năng thụ thai của bạn giảm đi.

1. Uống quá nhiều trà, cà phê hoặc các loại thức uống có caffein mỗi ngày

Café là thức uống được nhiều người ưa thích bởi nó khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và có thể tập trung để làm việc hơn. Nhưng với những phụ nữ mong muốn có con thì nó lại là thức uống khiến cho khả năng thụ thai của bạn giảm đi, thậm chí nếu đang mang thai sử dụng còn có khả năng bị sảy thai.

2. Ăn quá nhiều đạm

Các chuyên gia khuyên rằng muốn mau chóng có con thì hạn chế ăn quá nhiều đạm thay vào đó hãy bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.

3. Ăn thức ăn chứa nhiều giàu mỡ

Việc này sẽ khiến cho chu kỳ kinh của bạn bị rối loạn, bị thừa cân béo phì, khiến cho chất lượng tinh trùng bị giảm làm cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

4. Chế độ dinh dưỡng bị “nghèo nàn”

Việc không cung cấp đủ cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết sẽ khiến cho sức khỏe của bạn bị yếu đi cũng như là khiến cho việc sản xuất hoocmon bị ảnh hưởng rất lớn, khiến cho việc thụ thai khó khăn. Thậm chí nếu có thai thì khả năng bị sảy là rất cao.