Ăn gì để tăng sản lượng tinh trùng

Khi chuẩn bị có kế hoạch sinh con, chúng ta thường phải chuẩn bị rất kỹ từ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng tới việc bồi bổ cho những “con cưng” của quý ông. Vậy cánh mày râu cần ăn gì để tăng sản lượng tinh trùng. Cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé.

Ăn gì để tăng sản lượng tinh trùng

Xem thêm :

Món ăn tốt cho người vô sinh hiếm muộn.

Bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới hiệu quả từ Nhâm sâm.

Ăn gì để tăng sản lượng tinh trùng.

Trứng.

Trứng được coi là thực phẩm tuyệt vời để tăng số lượng tinh trùng ở nam giới, do trong trứng có nhiều vitamin E, protein giúp cho “tinh binh” của quý ông không bị giảm chất lượng.

Chuối.

Thực phẩm này rất giàu vitamin A, B1 và C. Có chứa enzyme là bromelain giúp tăng số lượng tinh trùng 1 cách đáng kể.

Socola.

Socola không chỉ giúp đàn ông tăng khả năng đạt độ cực khoái khi quan hệ tình dục với bạn tình mà còn giúp tăng sản lượng tinh trùng

Măng tây.

Trong măng tây rất giàu vitamin C, rất tốt cho “ cậu nhỏ”

Bông cải xanh.

Bông cải xanh chứa nhiều axit folic, có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản của cánh mày râu. Loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng lên tới 70%

Hạt óc chó.

Đây là thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp tăng lượng tinh trùng và lưu lượng máu đến tinh hoàn.

Tỏi.

Tỏi làm tăng khả năng cương cứng dương vật ở đàn ông, tăng khả năng hưng phấn

Hàu.

Đây là loại hải sản khá bổ dưỡng, thực phẩm này có chứa các chất giúp nam giới kích thích tình dục do trong hàu có hàm lưỡng kẽm dồi dào và làm tăng lượng testosterone.

Thịt đỏ.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cánh mày râu sử dụng các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, giúp tăng lượng tinh binh rõ rệt.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây. Các chị em có cơ hội chăm sóc cho anh xã nhà mình có một sức khỏe thật tốt để chuẩn bị đón những đứa trẻ ra đời bạn nhé,

Chúc bạn sớm có tin vui