Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng làm tăng nguy cơ "Vô Sinh"

Sau khi kết hôn 1 thời gian mà không có bầu trong khi vợ chồng bạn ko hề dùng biện pháp phòng tránh thai thì rất có khả năng vợ chồng bạn có thể bị bệnh vo sinh . Dưới đây chúng tôi xin đề cập đến một trong số những nguyên nhân trực tiếp dẫn tới vô sinh ở chị em phụ nữ đó là chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày không thích hợp gây ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt hàng tháng gây khó khăn trong vấn đề sinh đẻ .

Ảnh minh họa

Khi cơ thể bạn thiếu vitamin và khoáng chất sẽ gây ra các tổn thương không nhỏ, nếu để tình trạng đó kéo dài có thể để lại hậu quả khó lường .

Một khi thiếu vitamin trong cơ thể bạn thường xảy ra do quá trình hấp thu và đồng hóa vitamin bị bất thường . Đây có thể là vì các bệnh mãn tính ở hệ tiêu hóa hoặc do ảnh hưởng của 1 số loại thuốc gây ra. Trong một vài trường hợp, nhu cầu vitamin tăng, cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu nếu ko được tăng thêm nguồn cung cấp. Những trường hợp đó là: phụ nữ có thai, cho con bú, các vận động viên thể thao, tình trạng stress, khí hậu khắc nghiệt, nghiện rượu, môi trường ô nhiễm...

Cơ quan sinh sản của nữ giới có liên quan đến các vấn đề như: thai nghén, sinh nở. Chế độ dinh dưỡng của bạn ko phù hợp có thể gây khó khăn trong việc thụ thai, chu kì kinh nguyệt hàng tháng... do đó, nó có thể cản trở khả năng sinh sản của nữ giới .

benh hiem muon là rắc rối thường gặp ở 1 số chị em, nguyên nhân chủ yếu là trứng ko rụng gây benh vo sinh nu . Điều này chịu ảnh hưởng của hormone. Vài trường hợp chung thường thấy như bất thường ở ống dẫn trứng, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung. Tăng cường dùng nhiều thực phẩm giàu vitamin & khoáng chất sẽ giúp trứng khỏe, phôi phát triển tốt. Vitamin E giúp sản xuất ra chất nhầy tử cung, tránh hiên tượng khô âm đạo. Ngoài ra, dùng nhiều dầu cá, dầu gan cá, quả hạch có thể phát triển sự sản xuất hormone giới tính.

Rối loạn kinh nguyệt có thể do sụt cân, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng hoặc hormone mất cân bằng. Để phòng ngừa tình trạng này, mỗi ngày 2 lần, bạn nên bổ sung vitamin B6. Bạn cũng nên tăng cường thêm 200mg magnesium/ ngày, dùng thêm sắt 5mg/ ngày và 15mg kẽm/ ngày trong các trường hợp lượng máu kinh mất quá nhiều. Nếu thiếu kẽm và vitamin B6, chu kỳ kinh nguyệt có thể mất hẳn.

Khi đi khám, nếu bác sĩ đã chẩn đoán bạn thiếu dinh dưỡng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thì bạn nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất cho cơ thể theo lời khuyên của bác sĩ. Việc này ko những giúp bạn khỏe mạnh mà còn có thể phòng ngừa bệnh tật.

Xem thêm các bài viết của chúng tôi: thuoc chua vo sinh , benh xuong khop , thoat vi dia dem , viem da khop dang thap ,... 

(Theo afamily.vn)